Agnieszka Bacińska

Czym jest certyfikat RYT 500 i dlaczego warto ćwiczyć z nauczycielem, który go posiada – na przykładzie Agnieszki Bacińskiej-Paszek ze Szkoły Jogi Padma.

Zdrowy kręgosłup – regularnie, spokojnie i z uważnością Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to jedna z najważniejszych i najbardziej potrzebnych form praktyki w Padmie. Prowadzimy je regularnie, bo wiemy, że w pracy z kręgosłupem kluczem jest systematyczność. 📅 Wtorki i czwartki 📍 Żory i Pawłowice Dzięki temu, jeśli chcesz realnie zadbać o swoje plecy, masz możliwość praktykować

Vinyasa Yoga to praktyka, w której ruch spotyka się z oddechem, a ciało zaczyna poruszać się płynnie – niemal jak w tańcu. Nie zatrzymujemy się długo w pozycjach. Każdy wdech i wydech prowadzi do kolejnego ruchu, tworząc ciągły przepływ (flow), który buduje siłę, mobilność i głęboką koncentrację. 📅 Zajęcia Vinyasa Yoga w Padmie środy czwartki

Poniedziałek = dzień z Ashtanga Vinyasa Yoga Poniedziałek w Padmie to Ashtanga Vinyasa Yoga – praktyka intensywna, dynamiczna i głęboko zakorzeniona w tradycji. To styl oparty na stałych sekwencjach asan, połączonych z płynnym, świadomym oddechem (vinyasa), dzięki czemu praktyka staje się czymś więcej niż ruchem – często nazywana medytacją w ruchu. Każdy ruch ma swój