CZERWCÓWKA 2026 V edycja Wiosennego Przebudzenia Joga Regeneracja • Natura • Reset Są takie momenty w roku, kiedy ciało i głowa bardzo wyraźnie proszą o zatrzymanie. O oddech. O przestrzeń. O bycie bliżej siebie. Czerwcówka w Domu Przebudzeń to właśnie taki czas. Cztery dni łagodnego resetu – bez pośpiechu i presji, z uważną praktyką jogi, […]
Joga w Domu Przebudzeń / Czerwcówka w Porąbce Read More »
Zdrowy kręgosłup – regularnie, spokojnie i z uważnością Zajęcia Zdrowy Kręgosłup to jedna z najważniejszych i najbardziej potrzebnych form praktyki w Padmie.Prowadzimy je regularnie, bo wiemy, że w pracy z kręgosłupem kluczem jest systematyczność. 📅 Wtorki i czwartki📍 Żory i Pawłowice Dzięki temu, jeśli chcesz realnie zadbać o swoje plecy, masz możliwość praktykować nawet dwa
Vinyasa Yoga – ruch, oddech i przepływ Vinyasa Yoga to praktyka, w której ruch spotyka się z oddechem,a ciało zaczyna poruszać się płynnie – niemal jak w tańcu.Nie zatrzymujemy się długo w pozycjach.Każdy wdech i wydech prowadzi do kolejnego ruchu,tworząc ciągły przepływ (flow), który buduje siłę, mobilność i głęboką koncentrację. 📅 Zajęcia Vinyasa Yoga w
Vinyasa Yoga – ruch, oddech i przepływ Read More »
Poniedziałek = dzień z Ashtanga Yoga Poniedziałek w Padmie to Ashtanga joga – praktyka intensywna, dynamiczna i głęboko zakorzeniona w tradycji.To styl oparty na stałych sekwencjach asan, połączonych z płynnym, świadomym oddechem (vinyasa), dzięki czemu praktyka staje się czymś więcej niż ruchem – często nazywana medytacją w ruchu. Każdy ruch ma swój oddech.Każda pozycja swoje
Ashtanga Vinyasa Yoga Read More »
Akademia Jogi – IV edycja 2–4 października 2026 | Wisła | Willa Sfinks Z ogromną radością zapraszamy na IV edycję Akademii Jogi – autorskiego, najbardziej kompleksowego projektu rozwojowego Szkoły Jogi Padma. Po trzech intensywnych i pięknych edycjach spotykamy się jesienią 2026 roku w Wiśle, w wyjątkowej Willi Sfinks – miejscu, które naturalnie sprzyja wyciszeniu, głębokiej praktyce i prawdziwemu zanurzeniu
Akademia Jogi – IV edycja 2 – 4 października 2026 | Willa Sfinks | Wisła Read More »
Wyjazdy jogowe 2026 – Padma JogaRok 2026 zapowiada się intensywnie i pięknie.Przed nami sześć wyjazdów jogowych, sprawdzone miejsca, powroty do ukochanych przestrzeni i jeden wielki finał.Poniżej aktualny kalendarz wraz z dostępnością miejsc.⸻🌿 Majówka – Siedlisko Ciszy30 kwietnia – 3 maja 2026Kameralnie, blisko natury i w rytmie, który dobrze znacie.Brak wolnych miejsc.⸻🌿 Zdrowy kręgosłup –
Kalendarz Wydarzeń Jogowych 2026 Read More »
Lekcje indywidualne to najbardziej spersonalizowana forma praktyki jogi. To spotkanie jeden na jeden, poprzedzone konsultacją, podczas której rozmawiamy o Twoich potrzebach, możliwościach, stanie zdrowia i celach. Na tej podstawie tworzę praktykę szytą dokładnie dla Ciebie – bez pośpiechu, bez porównań, w pełnym poczuciu bezpieczeństwa.Podczas zajęć cała moja uwaga jest skupiona na Tobie. Pracujemy w Twoim
Lekcje indywidualne – joga 1 na 1 Read More »
