JOGA W KOLORACH JESIENI – WEEKEND Z JOGĄ I GÓRAMI W DOMU PRZEBUDZEŃ

JESIEŃ W DOMU PRZEBUDZEŃ REGENERACJA Z JOGĄ & GÓRAMI

 

 

Zapraszam na weekendowy wyjazd z Jogą i górami, w terminie 02 – 04 września 2022

MIEJSCE

Dom Przebudzeń to nowo powstały ośrodek położony nieopodal, bo 63 km od Żor. Ośrodek położony jest na stoku góry Bukowski Groń w Beskidzie Małym.

Otaczający klimat przyrodniczy gór, lasów i jezior sprzyja wyciszeniu i regeneracji.

Więcej info na https://https://www.domprzebudzen.pl/

====================

CO NAS CZEKA W TRAKCIE POBYTU?

  • trzy lekkie posiłki z kuchni wegetariańskiej i wegańskiej,
  • bufet z napojami i owocami,
  • wycieczka w góry
  • wieczorne odprężenie na sesjach Joga Nidra oraz Koncercie Relaksacyjnym

=====================

JOGA

Praktykujemy dwa razy dziennie w sali o powierzchni 80 m2 z drewnianą podłogą i magicznymi pionowymi oknami.

Praktyka Jogi prowadzona będzie w stylu Ashtanga Vinyasa Yoga i Vinyasa Krama na poziomie dostosowanym do każdego ucznia, dlatego zapraszamy wszystkich niezależnie od poziomu zaawansowania

W programie:

  • poranna praktyka – pierwsza seria prowadzona,
  • Sekwencja Lwa,
  • Sekwencja Księżycowa
  • zajęcia tematyczne – warsztatowe – przeznaczone na pogłębienie regularnej praktyki Ashtanga Vinyasa Yoga

Ashtanga Vinyasa Yoga to harmonijne połączenie asan, kontrolowanego oddechu i punktów koncentracji wzroku. Ashtanga Joga to dynamiczna medytacja w ruchu. Regularna praktyka przynosi wiele korzyści – oczyszczenie ciała, systemu nerwowego oraz umysłu.

=====================

RELAKS

Dopełnieniem warsztatów będzie relaksujący koncert gongów, w wykonaniu Renaty Wrzeszcz z Art Port Dusz

W czasie koncertu relaksacyjnego wchodzimy stan głębokiego relaksu i medytacji. Dźwięk jest odczuwalny kinestetycznie, pobudza zakończenia nerwowe w skórze, mięśniach, stawach oraz wszystkich tkankach i narządach wewnętrznych. „Kąpiel w dźwiękach” gongów i mis polecany jest zarówno ludziom zdrowym, jako terapia relaksacyjna, jak i tym, którzy borykają się z różnego rodzaju dolegliwościami.

====================

WYCIECZKA W GÓRY

Dla chętnych proponujemy wspólną wycieczkę górską na Bukowski Groń, Chrobaczą Łąkę, Kiczerę, czy górę Żar ze zbiornikiem wodnym elektrowni na szczycie. Na Żar – doskonały punkt widokowy, można także wjechać kolejką. Możesz wyruszyć z nami lub we własnym zakresie.

==================

 PROWADZĄCY

Agnieszka Bacińska-Paszek – od 2015 roku właściciel Szkoły Jogi Padma www.szkolajogipadma.pl

Jogę praktykuje od 13 lat pod okiem najwybitniejszych nauczycieli w Polsce.

Jako pierwsza pojawiła się Hatha Joga, z biegiem lat ustąpiła miejsca Ashtanga Vinyasa Yoga, którą do chwili obecnej praktykuję regularnie.

Jako nauczycielka jogi pracuje od 2015 roku. Posiada na swoim koncie kilkanaście przebytych kursów i warsztatów dla nauczycieli Jogi:

  • Kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością HATHA JOGA (Klub Uczelniany Akademickiego Związku Sportu Politechniki Częstochowskiej) pod kierownictwem prof. Janusza Szopy – 2015;
  • Kurs instruktora jogi i dietetyki prowadzony przez Akademię Dietetycznie Poprawni w Warszawie – 2016;
  • Kurs nauczycielski Vinyasa Jogi z Basią Lipską- Larsen – 2020;
  • Kursu TTC Ashtanga Vinyasa Yoga 200h prowadzony przez Beatę Darowską – 2021.

=========================

HARMONOGRAM ZAJĘĆ (orientacyjny)

PIĄTEK 02.09

16.00 zakwaterowanie

17.15 Joga

19.00 Obiadokolacja

20.00 Joga Nidra – Sen Jogina

SOBOTA 03.09

07:30 – Ashtanga Vinyasa Yoga – pierwsza seria prowadzona

09:00– śniadanie

Czas wolny – wycieczka w góry dla chętnych

14:30 – obiad

17.30 Joga rozciągająca Radosne Biodra

19:00 – kolacja

20.00 koncert gongów i mis tybetańskich

NIEDZIELA 04.09

7:30 – Ashtanga Vinyasa Yoga – pierwsza seria prowadzona

9:00 – śniadanie

12:30 – Joga – zajęcia tematyczne

14:30 – obiad

15:00 – powrót do rzeczywistości

========================

 INWESTYCJA

  • 690 zł – cena dla tych, którzy zadeklarują swoje uczestnictwo i wpłacą zaliczkę do 31 lipca 2022 r.
  • 750 zł – cena za pełny pobyt, płatna po 31 lipca 2022 r.

Liczna miejsca jest ograniczona!

Warunkiem rezerwacji jest zgłoszenie udziału mailowo na adres info@szkolajogipadma.pl lub telefonicznie pod numer 603-858-880 oraz dokonanie przedpłaty w wysokości 390 zł od osoby. Pozostała część kwoty płatna na miejscu

Szkoła Jogi Padma

Agnieszka Bacińska-Paszek

83 1140 2004 0000 3102 7576 6522

(w tytule przelewu proszę wpisać “warsztat Dom Przebudzeń + imię i nazwisko”)

===================

NAMASTE