WARSZTATY JOGI Z KRYSTIANEM MESJASZEM – SEKWENCJA LOTOSU
Po raz pierwszy na Śląsku mamy przyjemność zaprosić Was na warsztaty z Krystianem Mesjaszem, który poprowadzi *Sekwencję Lotosu* – nową i fascynującą praktykę stworzoną przez Matthew Sweeneya. To wyjątkowa okazja, aby pogłębić swoją jogiczną praktykę i poznać nowe techniki pod okiem jednego z najlepszych nauczycieli jogi w Polsce. Warsztaty te będą idealne dla miłośników Vinyasa Krama oraz uczniów Krystiana Mesjasza.
Czego się nauczysz?
Podczas warsztatów będziemy pracować nad *Padma Kramą*, czyli Sekwencją Lotosu – rozwinięciem klasycznych Sekwencji Słońca. Praktyka ta bazuje na pracy z biodrami, balansie oraz siłą nóg. Sekwencja zawiera:
– Pozycje stojące wzmacniające siłę i równowagę,
– Balanse na rękach, które budują stabilność,
– Aktywne otwieranie bioder, aby wykonywać bardziej zaawansowane warianty lotosu,
– Modyfikacje dla osób o mniej elastycznych biodrach.
Warsztat jest odpowiedni zarówno dla osób zaawansowanych, jak i początkujących, gdyż *każdą sekwencję można skalować* według indywidualnych możliwości.
Dlaczego warto wziąć udział?
– Poszerzysz swoją wiedzę o Vinyasa Kramie i pozycjach lotosowych.
– Znajdziesz inspirację do dalszej praktyki, niezależnie od swojego poziomu zaawansowania.
– Otrzymasz możliwość pracy z zaawansowanymi asanami w bezpieczny sposób.
– Doświadczysz mnóstwo jogicznej zabawy i niezapomnianych wrażeń.
Szczegóły wydarzenia:
KIEDY:
Sobota, 12 października 2024 r.
Godz. 09:00 – 14:30
GDZIE:
Szkoła Tańca Dance4Kids Rybnik, ul. Bolesława Chrobrego 25A
KOSZT:
250 zł
Prowadzący: Krystian Mesjasz
Krystian Mesjasz to doświadczony nauczyciel ashtanga yogi oraz vinyasa kramy. Autor artykułów w magazynach takich jak „Yoga & Ayurveda” i „Magazyn Joga”. Redaktor portalu „Boso Na Macie” i twórca sesji medytacyjnych w aplikacji „GoodMind”. Krystian regularnie podróżuje do Mysore w Indiach, gdzie pod okiem Sharata Joisa pogłębia swoją praktykę jogi. Jest autoryzowany przez KPJAYI oraz Matthew Sweeneya (VKM). Jego ebook „Joga dla początkujących i nie tylko” oraz książka „Jogiczna podróż do siebie” cieszą się dużą popularnością. Prowadzi warsztaty w całej Polsce, pomagając swoim uczniom rozwijać praktykę jogi i medytacji.
Program:
– *09:00 – 11:00* – Padma Krama, część I
– *11:00 – 11:30* – Przerwa
– *11:30 – 14:30* – Padma Krama, część II
ZAPISY i REZERWACJA:
Warunkiem rezerwacji miejsca jest zgłoszenie udziału mailowo na adres: *info@szkolajogipadma.pl* lub telefonicznie pod numerem *603-858-880*.
Przedpłata w wysokości 150 zł od osoby jest konieczna, aby zapewnić sobie miejsce. Pozostała kwota płatna w dniu warsztatu.
Przedpłaty można dokonać osobiście lub przelewem na konto:
Agnieszka Bacińska-Paszek
Szkoła Jogi Padma
*83 1140 2004 0000 3102 7576 6522*
Tytułem: „Krystian Mesjasz warsztaty – imię i nazwisko oraz nr telefonu”
*UWAGA!* Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
Nie przegap tej unikalnej okazji, aby zgłębić Sekwencję Lotosu i rozwinąć swoją praktykę jogi pod okiem Krystiana Mesjasza. Dołącz do nas! 🧘♂️