Jesienne Wyciszenie w Domu Przebudzeń 5–7 września 2025 | Porąbka | Beskid Mały
To już czwarta edycja naszego wyjazdu „Joga w kolorach jesieni”, który na stałe wpisał się w kalendarz Szkoły Jogi Padma.
Spotykamy się w Domu Przebudzeń w Porąbce, aby zwolnić tempo, głęboko odpocząć i przygotować ciało oraz umysł na nadchodzący czas. Jesień to naturalny moment, by się zatrzymać, wzmocnić odporność i odnaleźć wewnętrzny spokój. Ten wyjazd pozwoli zanurzyć się w praktyce, odetchnąć pełną piersią i otoczyć troską swoje ciało oraz umysł w otoczeniu beskidzkiej przyrody.
Co nas czeka?
- Codzienne poranne praktyki Ashtanga Vinyasa Yoga w spokojniejszym, regeneracyjnym rytmie, aby obudzić ciało i przygotować się na nowy dzień
- Wieczorne sesje wyciszające, z pracą nad oddechem i sekwencjami wspierającymi układ nerwowy oraz odporność
- Pranayama i medytacja, które pomogą zharmonizować ciało i uspokoić myśli
- Zdrowa, lekka kuchnia wegetariańska i wegańska, pełna sezonowych smaków
- Kameralna grupa licząca tylko 17 osób, co pozwala na indywidualne podejście i zapewnia komfort praktyki
- Czas wolny, który można przeznaczyć na odpoczynek, spacery lub samodzielne wyprawy po beskidzkich szlakach
- Warsztaty zakończymy w niedzielę wspólnym śniadaniem i krótkim pożegnaniem, tak by w pełni wypoczęci i z nową energią mogliśmy wrócić do codzienności.
Gość specjalny – Ewa Śnieżko-Błocka !
Podczas tego wyjazdu towarzyszyć nam będzie także Ewa Śnieżko-Błocka – certyfikowana nauczycielka Ashtanga Vinyasa Yoga (RYT 500), uprawniona do nauczania I i II serii. Jej ścieżka rozpoczęła się wiele lat temu pod okiem Patrycji Gawlińskiej, a swoje doświadczenie rozwijała m.in. w Yoga Academy u Mateusza Dekera oraz na kursach Viniasa Krama. Jej praktyka łączy uważność, spokój i głębokie wsłuchiwanie się w potrzeby ciała. Podczas wyjazdu Ewa poprowadzi z nami wybrane praktyki i podzieli się swoją wiedzą oraz doświadczeniem.
Dla kogo jest ten weekend?
Dla każdego, niezależnie od stopnia zaawansowania w jodze. Praktyki są dostosowane zarówno dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą, jak i dla tych, którzy chcą pogłębić dotychczasowe doświadczenie i wejść w bardziej subtelne aspekty pracy z ciałem i oddechem.
Prowadząca
Agnieszka Bacińska-Paszek Założycielka Szkoły Jogi Padma i nauczycielka z 16-letnim doświadczeniem. Łączy elementy Ashtangi, Vinyasa Krama, pranayamy i medytacji, tworząc kompleksową praktykę, która rozwija ciało, uspokaja umysł i ugruntowuje wewnętrznie. Znana z uważnego podejścia oraz dbałości o bezpieczeństwo i detale, które mają kluczowe znaczenie dla jakości praktyki.
Dlaczego warto?
To wydarzenie to nie tylko praktyka jogi, ale również czas na głęboki oddech i regenerację. Otaczająca przyroda Beskidu Małego sprzyja spacerom i samodzielnym wędrówkom, które dodatkowo pozwolą się wyciszyć i nabrać dystansu do codzienności. Kameralna atmosfera i obecność doświadczonych nauczycieli tworzą przestrzeń, w której można prawdziwie zatroszczyć się o siebie.